Como quitar las estrías.

Dieta adecuada y agua para prevenir la aparición de estrías

En el mercado se ofrecen infinidad de cremas y tratamientos que prometen eliminar las estrías de manera definitiva, sin embargo, debes tomar en cuenta que estas cremas y remedios no son curas milagrosas, sin duda que existen métodos que dan algún alivio al ocultar de manera temporal las estrías, pero finalmente no es lo que estas buscando.

Lo que todas queremos es método eficaz que nos ayude a combatir de manera eficaz estas horribles marcas en la piel.

Con los tratamientos tópicos obtendremos muy buenos resultados solo si somos constantes y disciplinadas, ya que se requerirá de un uso diario del tratamiento e incluso más de una vez al día.

Si no le dedicas el tiempo necesario únicamente estarás tratando algunos síntomas asociados a las estrías y no estarás atacando de frente al problema, la sensación de frustración sin duda llegara a ti.

La humectación de la piel es básica para prevenir y aun para tratar de eliminar estrías ya presentes, pero no es lo único que debemos hacer hay mas factores que considerar.

Tratamientos como los láseres y la dermoabrasion son alternativas no disponibles para todos los bolsillos, sueles ser bastante costosas, además, puede ser que únicamente se esté mejorando la apariencia de la piel pero de ninguna manera se estarán eliminando de manera definitiva.

Existe también la alternativa de llevar una vida saludable para evitar que las estrías se presenten, sin embargo, a pesar de sus múltiples beneficios es la opción que menos esperabas escuchar, casi lo puedo asegurar.

Un estilo de vida saludable te da múltiples beneficios, incluidos el mantener controladas a las estrías, nunca es muy tarde para iniciar un régimen alimenticio saludable.

Una dieta saludable siempre debe considerar el beber abundante agua todos los días, con ello mantendrás hidratado tu cuerpo lo que lo hará funcionar con mayor eficiencia reparando incluso tejidos dañados de la piel como son las estrías.

Con una ingesta diaria de 5 a 8 vasos de agua mantendrás una correcta hidratación.

Una buena idea para empezar cada comida es comer una taza de frutas o verduras acompañada de un vaso de agua.

Además asegúrate de consumir alimentos ricos en vitaminas A, C, E y zinc ya que estos nutrientes son esenciales para mantener una piel libre de problemas de estrías.

Estas vitaminas se encuentran muy fácilmente en frutas y verduras, también se encuentran presentes en el hígado de pescado, huevos, nueces, semillas, pescados y verduras de hojas verdes.

Como puedes ver con una dieta saludable y el consumo adecuado de estos nutrientes vas a aumentar la capacidad de tu piel de reparar por si misma esas marcas que se han desarrollado en ella, dicho de otra manera, vas a ayudar a tu piel a prevenir y combatir las estrías ya formadas.

Meta: Con una dieta saludable puedes ayudarte a combatir e incluso eliminar estrías, conoce como una buena dieta te ayuda en este proceso y obtén múltiples beneficios de salud.