Las estrías también presentes en la adolescencia.

Como quitar las estrías en Adolescentes

En la adolescencia la piel sufre cambios en su estructura debido al rápido crecimiento que se presenta en esta etapa, a pesar de ser más suave y elástica que la piel de un adulto, es muy posible que no soporte la tensión del proceso y se presente rupturas y desgarros que formaran las estrías.

A medida que se aumenta de peso, las estrías pueden llegar a ser un problema, los cambios hormonales que experimentan producen cambios drásticos en su persona ya que se están convirtiendo en personas adultas.

El control del peso es fundamental en esta etapa de la vida ya que un cambio brusco ya sea ganando peso o perdiendo peso, casi garantiza la formación de estrías.

Como eliminar estrías en la adolescencia 

Una de las formas más efectivas para no preocuparse por las estrías, es mediante la toma de medidas preventivas, mientras más pronto inicies con ello mejor.

Para ello debes tomar un programa que se enfoque en el cuidado de tu piel, con la cual puedas tener acceso a consejos, tips y remedios para lograr darle a tu piel un cuidado tal que mantenga a las estrías a raya y fuera de tu vida. Toma en cuenta estos consejos:

Concéntrate en mantener un peso ideal

Los cambios bruscos en la complexión del cuerpo, ya sea con aumento o disminución, son muy perjudiciales. Por lo tanto, mantener un  peso ideal es básico para no tener problemas con las estrías en la adolescencia. Si sigues un régimen de ejercicio todo tu organismo en general se vera favorecido.

Utiliza cremas para hidratar la piel

La utilización de cremas hidratantes diariamente es una buena opción para eliminar estrías y problemas en la piel, debes aplicarla tal y como se indique en la instrucciones con constancia y dedicación todos los días, masajeando las áreas propensas como son los muslos, caderas, glúteos, senos, brazos abdomen etc, de esta forma mantendrás a tu piel sana y flexible.

Suplementos nutricionales

Algunas vitaminas son muy recomendadas como suplementos por sus características de ayudar a mantener una piel saludable, podemos mencionar a las vitaminas A, C y E, estas se deben consumir siempre bajo la vigilancia y supervisión médica.

Estas vitaminas son muy conocidas por sus propiedades para mantener una piel radiante.

Con complementos vitamínicos estarás ayudando a tu piel a mantener a raya a las estrías, en  la adolescencia es fundamental comenzar con un buen cuidado de tu cuerpo.

Pueden presentarse las estrías en la adolescencia? por supuesto SI!

Puedes hacer algo para eliminar las estrías de tu vida? Por supuesto que sí!.

Un pequeño esfuerzo de tu parte puede ser la gran diferencia que marque tu vida del resto de las personas, mantener una piel sana y libre de estrías es posible si le dedicas el tiempo y la constancia necesaria.

Como eliminar las estrías en los adolescentes.

La adolescencia y las estrías.

Una de las etapas de la vida más propensas, además del embarazo, para desarrollar estrías es la adolescencia. En esta etapa de la vida pensamos que nuestra piel es demasiado joven para que se presenten, pero lo cierto es que es precisamente por los cambios hormonales que se dan en este periodo que se está completamente expuesto a ellas.

Las estrías son cicatrices que se presentan como resultado de un rápido estiramiento de la piel, esta se presenta por situaciones como embarazos, desarrollo de musculo como el caso de los levantadores de pesas, así como los rápidos crecimientos que se experimentan en la pubertad.

En la adolescencia se da un rápido estiramiento de la piel y el colágeno de la misma no es capaz de responder a esta exigencia y se producen pequeñas rupturas en las fibras de la piel, dejando una pequeña cicatriz roja que si no es cuidada de una manera inmediata al paso del tiempo se volverán de color blanco o plateada, formándose una odiosa marca de estrías.

Las estrías en la adolescencia es una condición muy frecuente ya que existen variaciones muy marcadas en sus cuerpos con motivo de los diferentes procesos hormonales que se presentan. El aumento e incluso la pérdida de peso repentino es factor causal de formación de estrías.

En la adolescencia la imagen corporal juega un papel importante en la autoestima de los jóvenes, y las estrías pueden ser un factor de angustia excesiva para ellos.

La  gran ventaja de los jóvenes es precisamente su juventud, ya que su piel aun es muy fácil de cuidar debido a los niveles de proteína con las que cuenta, con un mínimo de cuidados se obtienen resultados satisfactorios, sin embargo, a pesar de ser un problema de autoestima, los jóvenes no le dan la debida importancia, combatir las estrías en esta etapa es mucho más fácil que en la edad adulta.

Un buen tratamientos para tus hijos si están luchando contra estas marcas es el uso de cremas tópicas específicamente diseñadas para eliminar estrías, en el mercado se encuentran muchas de ellas, estas cremas deben ser aplicadas con regularidad y con apego a las instrucciones.

Actualmente hay muchos tratamientos disponibles que se promocionan como la solución y te dicen como quitar las estrías casi sin ningún esfuerzo de tu parte, eso obviamente no es posible.

Un tratamiento natural que puedes animar a tu hijo adolescente a utilizar, es la aplicación diaria de aceite de vitamina E, para esto es necesario masajear las áreas propensas o con estrías para de esta manera nutrir a la piel con este elemento ya que esto ayudara a la piel a renovarse mediante la producción de colágeno la proteína necesaria que ayuda a mantener la piel saludable y elástica.

Una gran cantidad de adolescentes se están enfrentando actualmente a problemas de autoestima, derivado de la aparición de estrías es sus cuerpo, si es el caso de tu hija o hijo, es necesario hablar con ellos y concientizarlos de que es un problema que tiene solución, además, es solo un problema estético que para nada tiene que ver con la formación moral y de valores. Con tu apoyo vas a lograr aliviar la angustia que esta situación les estuviera provocando.

Es probable que tu hijo no tenga la suficiente confianza como para hablar de estas situaciones que les preocupan, pero si les brindas soluciones como las mencionadas para prevenir y combatir a las estrías y los apoyas moralmente sin duda que estarás dando buenos pasos incluso para mejorar la relación y comunicación con tu hijo.

Una dieta balanceada es útil para eliminar las estrías y la celulitis.

Aliméntate sanamente y previene la formación de estrías.

Las dietas para bajar de peso por lo general resultan ser muy difíciles de seguir ya que la mente juega un papel muy importante, seguirla al pie de la letra es todo un esfuerzo digno de aplaudir, pero seguir una dieta con el propósito de quitar las estrías, es toda una proeza.

Este tipo de dietas, no solo están enfocadas para perder peso, sino también para deshacerse de las estrías, obviamente una cosa va acompañada íntimamente de la otra.

Animo! No es para que te desanimes, tómalo como un reto digno de enfrentar, además, actualmente hay muchos recursos para hacer frente a estos dos grandes enemigos de nosotras las mujeres.

Hablemos de la Celulitis.

La celulitis es uno de los problemas más frecuentes a la que nos enfrentamos, se presenta con mayor frecuencia y severidad en la mujeres que en los hombres y si esto no fuera ya mucho, se nos desarrolla precisamente en las zonas que menos queremos como son los senos, las caderas, los muslos, las piernas y los glúteos.

Pero no todo son malas noticias, la buena es que con un cambio en nuestros hábitos de vida estaremos dando la batalla frontal a la celulitis.

Se ofrecen muchos métodos para eliminar estrías hoy día, masajes, cremas, laser, cirugías, sin embargo, algo no muy recurrido por nosotras es precisamente un cambio en nuestros hábitos diarios de vida, con un simple cambio estamos en el camino correcto para evitar en gran manera la formación de estrías y celulitis.

Alimentos y productos que favorecen a las estrías.

Sal de Mesa.

Es un ingrediente de los alimentos que sin duda proporciona mucho sabor a la misma, sin embargo, consumido de manera excesiva perjudica grandemente a la salud.

Una de sus principales consecuencias es la condición llamada retención de líquidos, y esta es una de las principales condiciones que favorecen la formación de celulitis.

Como una reacción natural del organismo, este trata de eliminar los excesos de sal mediante la acumulación de agua, originándose lo que conocemos como retención de líquidos, favoreciendo así la formación de celulitis.

El Alcohol

El alcohol consumido en exceso es perjudicial para la salud y contribuye a la formación de celulitis, ya que se combina con la grasa en la sangre, haciendo que su circulación por el organismo sea más lenta, condicionando así al organismo a la formación de celulitis e incluso a situaciones de salud mas graves.

El alcohol es uno de los productos que  contribuye a la formación de radicales libres, estos son responsables de daños a la salud de la piel.

Si deseas darle una buena batalla a la formación de estrías y celulitis debes eliminar el consumo de alcohol en exceso.

Que hacer para prevenir la aparición de estrías.

Con una dieta adecuada ayudas a prevenir las estrías en el embarazo.

Una piel perfectamente hidratada es una piel preparada para hacerle frente a las estrías en la etapa del embarazo, asegurar la máxima flexibilidad posible es básica para mantener a raya a estas molestas marcas en la piel.

Ten en cuenta que en un embarazo las exigencia a tu piel será extrema por lo que es absolutamente necesaria mantenerla hidratada correctamente.

Estos son algunos consejos para lograr una piel saludable y elástica:

El colágeno es una sustancia que es muy necesaria para tener una piel con la elasticidad requerida para no romperse tan fácilmente en los procesos de estiramiento, para lograr que la piel lo produzca naturalmente debes consumir alimentos que la favorezca. Debes consumir alimentos que contengan las siguientes vitaminas: 

Vitamina C.

Es una vitamina que se caracteriza por ser un buen antioxidante, por lo tanto ayuda a la piel a restar los efectos nocivos de los rayos UV del sol.

Las fresas, las naranjas y las coles de bruselas, las espinacas, la Lechuga, acelga, apio y brócoli son alimentos ricos en contenido de esta vitamina.

Ejercicio físico regular

El ejercicio físico es una parte importante para quitar las estrías en el embarazo, obviamente este debe ser de acuerdo a la circunstancia, si tu deseo es prevenirlas antes de embarazarte entonces inicia desde ya con un régimen de actividad física.

La actividad física regular aumenta los niveles de energía, reduce los cambios de humor, mejora y beneficia los patrones del sueño y mejora en forma integral el estado de salud.

Al hacer ejercicio físico te beneficias de forma integral, no solo sirve para eliminar estrías sino mejora tu salud en general ya que mejora la circulación sanguínea y a la vez mejoras también la elasticidad de la piel. 

Si tienes una buena circulación sanguínea previenes también la formación de venas varicosas y la hinchazón de piernas, ambas cosas propias de la etapa de embarazo.

Con base en lo anterior, podemos afirmar que el ejercicio fisco conjuntamente con una dieta balanceada son importantes para prevenir e incluso quitar las estrías.

Es importante iniciar con un regimen de prevencion, porque una vez ya formadas las estrias, seran mas dificiles de eliminar.

Cuidado y Salud de la Piel

Tratamientos naturales para eliminar las estrías

 Si estás leyendo este artículo, seguramente te interesas en conocer acerca de las estrías. Eso es muy bueno porque debes tener en cuentas que si eres mujer, se te van a presentar tarde o temprano.

Existen muchas causas para que se presenten, no importa ni la edad, ni el género, la posibilidad de desarrollarlas es muy real.

Muchas cremas que se comercializan han demostrado ser muy eficaces para preparar a la piel para los procesos de estiramiento como es el caso de un embarazo, en la cual la piel se estira a tal grado que causa rupturas en la misma dando origen a la formación de las estrías.

Si las cremas son aplicadas correctamente te ayudaran a mejorar la elasticidad y textura de la piel. En este caso específico del embarazo es necesario informarse con tu médico antes de aplicar alguna crema directamente sobre la piel, no lo olvides esto es MUY importante.

Asimismo, es necesario que antes de decidir acerca de alguna crema te informes bien ya que muchas se promocionan como la solución final y prometen eliminar las estrías, sin el más mínimo de esfuerzo, de forma casi mágica, lo cual no es muy creíble.

Existen asimismo tratamientos para el cuidado de la piel que incluye obviamente el beneficio de quitar las estrías, que tienen su base en promover cambios en nuestros hábitos de vida, así como la utilización de cremas y el ejercicio físico.

¿Pueden las estrías desaparecer sin ningún tipo de tratamiento?

Es una pregunta que seguramente nos habremos hecho ya, lo cierto es que lamentablemente las estrías no desaparecen por completo por sí mismas. Al paso del tiempo, pero mucho tiempo, se harán menos visibles, pero no desaparecen.

Las cremas ayudan mucho en este proceso pero como las estrías se dan por pequeñas rupturas en la piel, las marcas aun pueden llegar a sentirse, con las cremas correctas la piel tiende a regenerarse y suplir la piel dañada con células nuevas, pero esta nueva piel generalmente es de color más claro haciéndose visible sobre todo si se es de piel oscura.

La única forma conocida para eliminar totalmente la estrías del área del abdomen es con cirugía, desafortunadamente, esto se trata de un procedimiento extremo, ya que a final de cuentas, las estrías son solo un problema estético y para nada se encuentra en riesgo la salud. La cirugía es un procedimiento invasivo con todos los riesgos asociados por lo cual es para nada recomendado.

Muchas mujeres han logrado salir airosas de un embarazo y no han desarrollado estrías, esto debido a que tomaron las medidas necesarias a tiempo.

Los tratamientos para quitar las estrías varían en procedimientos así como en los costos, es necesario informarse con profundidad en el tema antes de decidir por alguno en especial.

Estilo de vida saludable para eliminar las estrias.

Cómo deshacerse de las estrías

 Las estrías en la vida de una mujer es una situación prácticamente imposible de evitar, tarde o temprano te enfrentaras a este problema, puede ser que esto no afecte en lo absoluto tu autoestima, pero puede ser, dependiendo de tu vulnerabilidad, que esto sea un escenario terrible para ti.

En este punto cuando ya están presentes lo que menos nos importa es saber porqué se presentaron, pero lo cierto es que hay muchos factores que contribuyen a su desarrollo, en este punto lo único que nos interesa es eliminarlas de la manera más rápida posible.

La buena noticia es que si hay ciertas acciones que podemos hacer a fin de darles una buena batalla.

Sin duda, si hablamos de cómo quitar las estrías, la mejor manera, pero desafortunadamente la menos utilizada es: La Prevención!, así de fácil y sencillo.

Afortunadamente aun y cuando ya hayas desarrollado estrías, nunca es demasiado tarde para iniciar un régimen de vida que incluya el cuidado de nuestra piel, y lo que se puede y debe hacer para evitar que las estrías hagan estragos en nuestro cuerpo.

Para iniciar este cambio en nuestro estilo de vida, es necesario incluir en nuestro cuidado diario actividades como la hidratación, alimentación saludable y ejercicio físico. 

La alimentación juega un papel importante, ya que es necesario consumir las cantidades suficientes de nutrientes para mantener una piel saludable.

Asimismo no debemos olvidar que el tiempo es un factor en contra, no se detiene, por lo tanto, el cuidado de la piel se hará mas difícil de mantener en niveles óptimos a medida que los signos del envejecimiento se vayan haciendo más notorios.

Si ya las estrías están presentes, no desesperes, como ya mencionamos no es demasiado tarde aun para empezar un cambio en los hábitos de vida, a fin de cuentas este cambio no solo traerá beneficios a tu piel sino que será de beneficio a tu salud en general.

Te reitero, un estilo de vida saludable, te ayudara en el transcurso del tiempo a mantener bajo control a las estrías.

Considera que cuidar de nuestro cuerpo dándole el cuidado requerido, nunca será un tiempo, ni dinero mal invertido, ya que con estos simples pasos harás que tu organismo funcione correctamente y por lo tanto se vera reflejado en la salud de tu piel.

Uno de los métodos más utilizados para eliminar estrías, es la aplicación de cremas corporales con ingredientes especiales que han sido probados que sin duda también ayudan para hacer menos visibles estas marcas.

Al utilizar estas cremas debes tener en cuenta que existen varios tipos de estrías, es decir, algunas son más visibles y marcadas que otras, por lo tanto es requisito indispensable que las utilices de acuerdo a las instrucciones que contengan, dicho de otra manera, debes seguir las instrucciones de aplicación al pie de la letra.

Es recomendable también la utilización de remedios naturales para deshacerse de las estrías, estas por lo general incluyen ingredientes de la naturaleza.

Si logras combinar un método de aplicación de cremas con un cambio es tu estilo de vida como ya hemos mencionado, estarás dando grandes pasos para quitar las estrías de tu vida.

Un último consejo en este artículo: nunca es tarde para empezar,  no lo dejes para después, inicia hoy mismo y cambia tu vida.

Ejercicios para eliminar estrías y celulitis.

El entrenamiento físico ayuda a deshacerse de la celulitis.

 Las estrías y la celulitis son un problema serio para muchas mujeres en todo el mundo, y hay muy pocas mujeres de 25 años o menos que pasan algún tiempo tratando de deshacerse de ella o tratando de retardar su aparición, esto debido a que, o no tienen idea que van a presentarse en su vida tarde o temprano, o bien, consideran una pérdida de tiempo el tratar de prevenirlas.

En el mercado se encuentra una gran variedad de productos que se utilizan para eliminar estrías y celulitis, lo cierto es que se requiere de mucha disciplina y otras actividades a realizar para deshacerse de ellas.

Un complemento eficaz para quitar las estrías y la celulitis y ayudar a la prevención es a través del ejercicio físico, hay muchos ejercicios que están diseñados específicamente para deshacerse de la celulitis.

Hablando de la celulitis ésta es básicamente un tipo de grasa que se almacena en el cuerpo, por lo tanto, el ejercicio físico destinado a las áreas específicas es de mucha ayuda para eliminarla.

Para eliminar las estrías y la celulitis es necesario un cambio total de estilo de vida, se necesita una buena dosis de disciplina para no rendirse y llevar un régimen de ejercicios si realmente quieres mantener la celulitis y las estrías fuera de tu vida. 

Un cambio muy importante será en la dieta, ya que muchas veces se consumen sustancias que provocan el acumulamiento de grasa cerca de la piel, lo cual provoca la aparición de la temida piel de naranja o celulitis.

Tipos de ejercicios para eliminar estrías y celulitis.

Tonificación piernas - Al iniciar una rutina de ejercicios es necesario centrarse en los ejercicios para fortalecer y construir músculos.

La construcción de músculos en las piernas y muslos es lo que le ayudará a deshacerse de la celulitis, ya que los músculos necesitan quemar la grasa corporal para crecer.

Debes centrarte en ejercicios tales como las sentadillas y las estocadas ya que estas te ayudaran a fortalecer los músculos de las piernas, o bien, dentro de tu rutina puedes utilizar pesas para hacer elevaciones de piernas, así como la escaladora, esta es una máquina excelente para ayudar a la construcción de músculos.

Ejercicios cardiovasculares – El ejercicio cardiovascular es excelente para mantener todo el organismo funcionando correctamente, ya que mantiene al corazón funcionando de tal manera que ayuda a la eliminación de grasa no necesaria. Cuanto más duro tu corazón bombea la sangre, más energía se requiere y esta energía se obtiene de los depósitos de grasa acumulada alrededor de tu cuerpo. Si logras conseguir que tu corazón de mantenga a un nivel adecuado de bombeo, comenzarás a quemar la grasa con mayor eficacia.

Consideraciones.

Una de las causas para abandonar este proceso es una lesión, por lo tanto, debes evitar lesiones en la medida de lo posible. Siempre al iniciar una rutina de entrenamiento es necesario un pequeño tiempo de calentamiento, así como mantener el entrenamiento dentro de los límites que tu cuerpo puede manejar. Asegúrate de evitar los movimientos bruscos que pueden provocar lesiones, especialmente cuando se hace el entrenamiento de fuerza.

No es necesario el pasar horas y horas en el gimnasio para eliminar las estrías y la celulitis, ya que se puede complementar con otras actividades como nadar, andar en bicicleta, bailar, yoga o Pilates, incluso el salir a caminar.