Diversos métodos para quitar las estrías

La elasticidad de la piel y sus beneficios

La elasticidad de la piel es una de las propiedades más importantes de la misma, ya que tiene la capacidad de estirarse de acuerdo a nuestras necesidades físicas.

Pero en ocasiones se da que el estiramiento es tan intenso que las fibras no pueden soportar y se desgarran formando pequeñas líneas de color rojizo que se convertirán al paso del tiempo en estrías de color blanquecino.

Existen diferentes procesos en la cual la piel se estira en exceso sufriendo pequeños desgarros que al principio se mostraran como leves rayas poco visibles a simple vista y al paso del tiempo se volverán de color rojizo y plateado que sin duda serán más visibles haciéndose casi imposibles de eliminar para la mayoría de las mujeres.

Estas padeciendo con las estrías? Estas al final de tu embarazo y notas la presencia de líneas rojas en tu vientre? Estas batallando con el sobrepeso? La verdad es que el motivo por los que se han presentado pasan a segundo plano ya que el momento de prevenir su aparición ha pasado, lo que ahora es importante es que dejen de dañar tu autoestima. 

Las estrías pueden ser una causa importante de baja autoestima, pueden llegar a agobiar a la persona de tal manera que la incapacita para ciertas cosas de la vida, se estima que un 90% de las mujeres se verán afectadas por esta condición. Las podrías haber evitado pero el momento de prevenir se ha esfumado, pero aún quedan muchas cosas por hacer, eliminar las estrías es posible. 

Sin duda que el mejor método es la prevención, pero a continuación te menciono algunos consejos para minimizar su visibilidad: 

Cuatro consejos para quitar las estrías: 

1. El paso del tiempo. 

Apostar por el paso del tiempo puede ser un último recurso si no contamos con la suficiente disciplina y constancia para optar por otros métodos, o peor aun, si no contamos con un presupuesto suficiente para buscar otras alternativas. 

No existe ninguna garantía de éxito, pero las estrías al paso del tiempo tienden a hacerse menos visibles a simple vista.

2. Dieta saludable. 

Una dieta saludable es también parte importante para eliminar estrías, ya que existen nutrientes esenciales que tienen el beneficio directamente sobre la piel con lo cual se logra que la misma luzca fresca y saludable. Al elegir una dieta debemos incluir en la misma los elementos que mejoran la salud de la piel.
Por si sola, una dieta equilibrada no es suficiente para combatir los problemas de estrías, pero sin duda es una parte importante dentro del proceso, de cualquier manera siempre debemos optar por una dieta equilibrada. 

3. Uso de cremas hidratantes. 

En la actualidad una gran cantidad de productos se ofrecen como la solución única y definitiva para las estrías, lo cierto es que al momento de comprarlas es necesario cerciorarse de que contienen ciertos elementos que nos ayudaran a deshacernos de las estrías. 

Hay que cerciorarnos que contenga vitamina C ya que esta vitamina tiene la propiedad de aumentar la producción de colágeno, un elemento esencial para tener una piel saludable. 

4. Utilización combinada de los tres anteriores.

Si optas por tratamientos naturales para combatir a las estrías, debes considerar los tres aspectos mencionados con anterioridad. Su utilización en conjunto te ayudaran a darle la batalla a las estrías de forma más precisa, sin embargo, debes considerar que los resultados no se dan de la noche a la mañana, es necesaria también una buena dosis de disciplina y constancia para lograr buenos resultados en nuestro objetivo, y al paso del tiempo notaremos como las estrías poco a poco dejan de ser un problema en nuestras vidas.

Es tiempo de dar un cambio a tu vida empieza hoy mismo a cuidar la salud de tu piel. 

Dieta sana para una buena salud de la piel

Alimentos para tener una piel fresca y saludable.

Si tu deseo es tener una piel radiante y llena de vida, entonces debes mirar hacia los alimentos que estas consumiendo y ver si son los adecuados para lucir una piel más joven.

Todo lo que consumimos nos nutre no solo para el interior sino se refleja también en lo exterior, si tenemos una dieta saludable, con los nutrientes necesarios para una piel radiante lo reflejaremos en nuestro exterior.

Asimismo, si tenemos una dieta deficiente, los perjuicios serán a nivel interno pero también en lo externo.

Cuanto menos atención prestamos a lo que sucede en nuestra boca, más problemas nos puede ir ocasionando en la salud de nuestra piel.

Los problemas estrías, piel seca, pálida y de aspecto más viejo se originan por una mala alimentación.

Cuando en una dieta faltan los nutrientes necesarios para una piel saludable, sin lugar a dudas que otros problemas aun de mayor gravedad pueden llegar a presentarse, como son el acné o el eccema.

¿Que alimentos son recomendados para una piel saludable?

Una dieta perfectamente equilibrada es la mejor manera para tener una piel libre de problemas y radiante, sin embargo, existen algunos nutrientes que le dan un empuje extra a esta condición.

En esta entrega nos centraremos en hablar de uno solo:

Vitamina A.

Esta vitamina es una de las más importantes para una piel fresca y saludable, una de los alimentos donde fácilmente se consigue es en los productos lácteos bajos en grasa. A esta vitamina se le atribuye en gran manera la calidad de nuestra piel.

Además, la vitamina A tiene los siguientes beneficios adicionales para nuestra salud: fortalece los cartílagos, huesos y dientes, es un buen aliado anti cancerígeno, proporciona elasticidad e hidratación por lo tanto las estrías dejaran de ser un problema, previene el colesterol, previene infecciones en las mucosas y ayuda a la cicatrización de heridas, entre muchos otros beneficios para la salud.

El yogurt bajo en grasa no solo es rico en vitamina A, sino que también tiene bacterias benéficas para la salud intestinal, lo cual también puede tener un impacto importante a nivel de nuestra piel.

Cualquier cosa que nos ayude a tener una buena digestión, nos estará ayudando de manera indirecta a mantener una buena salud en la piel.

Entre muchos otros alimentos ricos en vitamina A podemos mencionar, las moras, fresas, ciruelas y arándanos.

Estos cuatro alimentos tienen un vínculo común y es su alto contenido de antioxidantes, estos cuatro frutos tienen una gran capacidad antioxidante, mucho más que cualquier otro alimento, por lo tanto los beneficios para la piel son abundantes.

Si tu deseo es una piel libre de problemas de acné, manchas, e incluso, como una forma de prevenir la aparición de estrías, entonces no olvides incluir en tu dieta a esta vitamina mágica ya que tu piel la necesita para mantenerse bella radiante y saludable.

Como prevenir la aparición de estrías

Algunos consejos de prevención para aplicar en casa

En esta entrega no mencionare de métodos o formas para eliminar estrías, se trata de evitar que batallemos con estas marcas en la piel, la forma más básica de enfrentarlas es a través de algo tan sencillo como: Prevenir!

Algo que no ponemos en duda es que las estrías son feas y para nadie es motivo de orgullo y por el contrario la autoestima de cualquiera se puede ver seriamente afectada, sobre todo si se es mujer.

Una serie de estadísticas de los estudiosos del tema indican que las mujeres en embarazo tienen entre un 75% y un 90% de posibilidades de desarrollar estrías durante su gestación, estadísticas nada alentadoras para cualquiera verdad! Y lo peor es que una vez que las estrías aparecen, prácticamente se quedan a formar parte de tu vida para siempre.

Las áreas más propensas para desarrollarlas son el abdomen, los senos y los glúteos.

Como ya mencione la prevención es la forma más básica para hacer que las estrías no consuman tu autoestima, con la prevención evitaras pasar por el duro calvario de eliminar estrías con métodos como los mencionados en los artículos anteriores.

Si estas buscando como prevenir su aparición, acá te dejo algunos consejos que sin duda te ayudaran en tu cometido, estas medidas de prevención son aplicables a toda persona que busque prevenirlas:

Evita a toda costa aumentar de peso.

Un rápido aumento de peso no es conveniente por ningún motivo ya que el estiramiento de la piel se da de manera  brusca dando lugar a que en algún momento esta no resista y se produzcan pequeños desgarros que formaran las cicatrices manifestándose de esta manera las estrías.

Debes seguir una dieta equilibrada de esta manera evitas subir de peso en exceso y además previenes otro tipo de complicaciones que si representan un riesgo de salud, las estrías sabemos que no tienen un efecto sobre la salud, es más bien cuestión de vernos bien estéticamente.

Masajea las áreas propensas a las estrías.

Con un buen masaje todos los días ayudas a tu piel a mantener la elasticidad necesaria para mantenerla en forma.

Las áreas a masajear son las que tienen mayor riesgo de sufrir de estas marcas, como son el abdomen, los glúteos, los senos, las caderas, los muslos etc. Esto se debe realizar cuando menos dos veces al día.

El masaje diario mejora la circulación sanguínea, lo cual garantiza que tu piel se encuentre en óptimas condiciones.

Mantenga hidratada la piel bebiendo abundante agua.

Una hidratación adecuada es básica para ayudar a la piel a recuperarse por sí misma de cualquier daño que pudiera haber sufrido.

Durante el embarazo es fundamental tener una buena hidratación debido al esfuerzo máximo al que es expuesta la piel y no solo para ello, sino también para un sano desarrollo del bebe.

Una piel correctamente hidratada garantiza mucho la elasticidad de la piel, esto sin duda ayuda a mantenerla fresca y radiante.

Si no eres de las personas que acostumbran beber abundante agua todos los días, entonces debes iniciar de inmediato, recuerda que los beneficios son integrales.

Como quitar las estrías.

Dieta adecuada y agua para prevenir la aparición de estrías

En el mercado se ofrecen infinidad de cremas y tratamientos que prometen eliminar las estrías de manera definitiva, sin embargo, debes tomar en cuenta que estas cremas y remedios no son curas milagrosas, sin duda que existen métodos que dan algún alivio al ocultar de manera temporal las estrías, pero finalmente no es lo que estas buscando.

Lo que todas queremos es método eficaz que nos ayude a combatir de manera eficaz estas horribles marcas en la piel.

Con los tratamientos tópicos obtendremos muy buenos resultados solo si somos constantes y disciplinadas, ya que se requerirá de un uso diario del tratamiento e incluso más de una vez al día.

Si no le dedicas el tiempo necesario únicamente estarás tratando algunos síntomas asociados a las estrías y no estarás atacando de frente al problema, la sensación de frustración sin duda llegara a ti.

La humectación de la piel es básica para prevenir y aun para tratar de eliminar estrías ya presentes, pero no es lo único que debemos hacer hay mas factores que considerar.

Tratamientos como los láseres y la dermoabrasion son alternativas no disponibles para todos los bolsillos, sueles ser bastante costosas, además, puede ser que únicamente se esté mejorando la apariencia de la piel pero de ninguna manera se estarán eliminando de manera definitiva.

Existe también la alternativa de llevar una vida saludable para evitar que las estrías se presenten, sin embargo, a pesar de sus múltiples beneficios es la opción que menos esperabas escuchar, casi lo puedo asegurar.

Un estilo de vida saludable te da múltiples beneficios, incluidos el mantener controladas a las estrías, nunca es muy tarde para iniciar un régimen alimenticio saludable.

Una dieta saludable siempre debe considerar el beber abundante agua todos los días, con ello mantendrás hidratado tu cuerpo lo que lo hará funcionar con mayor eficiencia reparando incluso tejidos dañados de la piel como son las estrías.

Con una ingesta diaria de 5 a 8 vasos de agua mantendrás una correcta hidratación.

Una buena idea para empezar cada comida es comer una taza de frutas o verduras acompañada de un vaso de agua.

Además asegúrate de consumir alimentos ricos en vitaminas A, C, E y zinc ya que estos nutrientes son esenciales para mantener una piel libre de problemas de estrías.

Estas vitaminas se encuentran muy fácilmente en frutas y verduras, también se encuentran presentes en el hígado de pescado, huevos, nueces, semillas, pescados y verduras de hojas verdes.

Como puedes ver con una dieta saludable y el consumo adecuado de estos nutrientes vas a aumentar la capacidad de tu piel de reparar por si misma esas marcas que se han desarrollado en ella, dicho de otra manera, vas a ayudar a tu piel a prevenir y combatir las estrías ya formadas.

Meta: Con una dieta saludable puedes ayudarte a combatir e incluso eliminar estrías, conoce como una buena dieta te ayuda en este proceso y obtén múltiples beneficios de salud.

Decide y elimina las estrías de tu piel

Es posible quitar las estrías permanentemente?

Muchas y muchos nos hemos hecho en alguna ocasión esta pregunta y quisiéramos saber la respuesta correcta.

En la actualidad, debido a la intensa publicidad al respecto nos vemos abrumadas por tanta información y promesas falsas de quitar las estrías de forma casi milagrosa.

En la mayoría se los supermercados, internet, televisión, revistas, etc. La publicidad trata de vender sus productos milagrosos.

La búsqueda de un tratamiento milagroso es constante entre personas de ambos sexos, aunque hay que reconocer que las mujeres somos más interesadas en esta búsqueda.

La mayoría de las personas adquieren las estrías en algún momento de la vida, las situaciones en las que se dan son variadas, pero es de reconocer también que hay personas genéticamente más propensas a desarrollarlas que otras.

Se emplean muchos tratamientos para prevenir e incluso quitar las estrías, algunas más extremas que otras, podemos mencionar: la dermabrasion, láseres, peelings y las cirugías estéticas.

Algunos tratamientos de los mencionados francamente están fuera del alcance de muchos bolsillos, recurrir a una cirugía estética puede ser muy costosa, además, para muchas personas el pensar en pasar por un quirófano es una idea no muy agradable.

Si eres una de esas  personas, entonces debes pensar por tratamientos menos radicales como son los tratamientos naturales para combatir a las estrías.

Para ello únicamente debes de informarte adecuadamente y armarte de mucha determinación para lograr tu objetivo, por lo general, los tratamientos naturales incluyen la utilización de cremas y recursos caseros muy fáciles de obtener.

Los tratamientos naturales de todo tipo siempre serán una buena alternativa para quienes no manejamos un presupuesto de miles de dólares.

Con estas medidas sin duda que le daremos una buena batalla a las estrías, incluso si estas ya están presentes, aunque lo mejor es prevenir su aparición y no combatirlas, sin embargo, si estas dispuesta a eliminar las estrías de tu vida es necesario que actúes de manera inmediata.

Decide ahora y sigue un plan de acción correcta y de acuerdo a tus necesidades y características y enfrenta a las estrías que están arruinando tu autoestima, recupera la confianza en ti misma.

Que se puede hacer para eliminar las estrías.

Consejos útiles para quitar las estrías

En la actualidad hay muchos métodos utilizados para tratar de quitar o eliminar las estrías, varían en costo así como en la efectividad de los mismos, ya que se utilizan desde remedios caseros hasta métodos más complejos y hasta extremos como son los láseres, peeling e incluso la cirugía.

La piel es sin duda el órgano más grande del cuerpo humano que tiene una gran capacidad de curarse así misma, lo hemos notado nosotros mismos, ya que en alguna ocasión en alguna raspadura o corte de piel notamos como esta se cura así misma, es una capacidad de auto curación asombrosa.

Sin embargo, la naturaleza de nuestro cuerpo no se da cuenta del deseo de vernos bien estéticamente y es aquí cuando debemos darle una pequeña ayuda.

Las estrías se presentan por estiramientos excesivos de la piel que dan lugar a pequeñas rupturas en las fibras ocasionando la formación de las estrías, estos estiramientos tienen diversas fuentes: embarazo, aumento de peso, ejercicio físico para ganar músculos e inclusive los procesos de desarrollo de la adolescencia.

Aunque las estrías no representan un problema de salud, la realidad es que todos y todas deseamos vernos bien estéticamente, aquí es cuando las estrías pueden llegar a convertirse en un dolor de cabeza para muchas personas ya que si basas tu autoestima en cómo te ves estéticamente, pueden ser una fuente de vergüenza y malestar.

Con estos consejos puedes darle una buena batalla, e incluso eliminar estrías ya presentes:

1.-Determinación y constancia.

La crema o sustancia que con dos aplicaciones quiten las estrías de forma milagrosa, NO EXISTE!. Así de simple y sencillo.

La determinación y la constancia en el método a utilizar es básico para prevenir o quitar estrías. Realmente es un esfuerzo que a la larga da buenos frutos, no desistas.

2.- Vitamina E.

La vitamina E es un elemento importante en la lucha contra las estrías, es muy utilizado en los procesos de curación y cicatrización de heridas.

Para eliminar las estrías con aceite de vitamina E, es necesario la constancia, esto es fundamental para ver resultados a largo plazo.

3.- Vitamina C

Con la vitamina C, podemos estimular la producción de colágeno, una sustancia básica que juega un papel fundamental para el cuidado y la regeneración de la piel, incluyendo los beneficios de eliminación de estrías.

4.- Manteca de cacao.

La manteca de cacao es un hidratante de la piel muy efectivo, tiene la capacidad de penetrar la epidermis y ayudar en los procesos de restauración de la piel. Aplica diariamente una buena porción de manteca de cacao sobre la estrías para ayudar a su eliminación.

5.- Dar masajes a las zonas con estrías.

Es muy importante estimular la circulación sanguínea por medio de masajes, si deseamos eliminar estrías es necesario que la circulación de la sangre en la zonas con presencia de estrías sea la adecuada. Utiliza un movimiento circular sobre las estrías con cierta cantidad de presión y masajéate por un tiempo de 2 a 3 minutos aproximadamente todos los días.

Estos son algunos consejos que puedes implementar y hacerlos una rutina diaria en tu vida, con el tiempo empezaras a notar resultados positivos y las estrías dejaran de ser un problema en tu vida.