La prevencion es basica para eliminar estrías de forma natural

Como quitar las estrías en casa

Alguna vez te han dicho que es imposible evitar que durante el embarazo se formen estrías? Te han dicho que esto es una consecuencia natural y normal después de todo embarazo? Es muy probable que sí.

Sin embargo, no creo que en tu mente esté la idea de tener que ocultar ciertas áreas de tu cuerpo por el resto de tu vida.

Espero que si no lo habías considerado de esta manera, esto sea suficiente motivo para que empieces a tomar medidas al respecto.

Consejos sobre cómo prevenir la aparición de estrías.

Disciplina, mucha disciplina.

Una de las mejores maneras de prevenirlas durante el embarazo es mediante el control adecuado del peso.

Esto puede no ser suficiente por sí mismo, pero sin duda que será de gran ayuda, ya que en la medida que se controla el estiramiento de la piel, esta no resultara en rupturas de su fibra que es lo que forman las marcas en la piel.

 Recuerda que cuanto más se estire la piel del área del estomago, más probable será que las estrías se formen.

La alimentación en esta etapa es fundamental, ya que debe suplir las necesidades propias y a la vez la del pequeño ser que se está formando, por lo tanto, es hasta cierto punto normal el tener mayor apetito, pero se debe llevar una dieta diseñada de tal manera que supla ambas necesidades.

Se recomienda asimismo una rutina de ejercicios específicamente diseñada para mujeres embarazadas, de tal manera que no se ponga en riesgo el embarazo por actividades bruscas o perjudiciales.

Evita la tentación de rascarte.

Debes de reprimir a toda costa la idea de rascarte la barriga, debes hacerlo aun inconscientemente ya que esto es muchas ocasiones es un acto de mero reflejo.

Esto quizá tu medico nunca te lo diga, porque no está comprobado que sea una condición que provoque la aparición de estrías, pero por simple deducción podemos decir que rascarse la piel al momento de encontrarse en una etapa de estiramiento, ayuda a que la piel sufra pequeños desgarros.

Si la comezón se vuelve molesta puedes ayudarte con pequeños masajes sobre la piel utilizando para ello la yema de los dedos y nunca las uñas.

Si no tomaste medidas de prevención y tienes estrías, no dejes que estas dañen tu autoestima, es mejor que empieces con un régimen de vida más saludable para darle de frente la batalla.

Con un estilo de vida saludable darás pasos firmes en tu lucha para eliminar las estrías de tu vida.