Ungüentos, cremas y lociones para quitar las estrías.

Ingredientes necesarios para eliminar estrías.

Muchas cremas y lociones se ofrecen como la solución definitiva a las estrías, lo cierto es que hay muchas en la actualidad y cada una de ellas ofrecen terminar con tus problemas en tiempo record, pero antes de decidir por alguna de ellas es conveniente encontrar aquella que por sus ingredientes te pueda ayudar mejor en tu lucha.

Sin lugar a dudas, la mejor manera de combatir las estrías es mediante la prevención, esto lo puedes lograr aumentando la flexibilidad de tu piel antes de que las estrías hagan su aparición y para ello debes empezar por hidratar tu piel todos los días. 

Si les estrías ya están presentes, no desesperes, aun hay muchas cosas por hacer para eliminarlas o al menos para hacerlas menos visibles. 

Como mencione anteriormente, antes de decidir por alguna crema o loción, asegúrate de que contenga al menos uno de los siguientes elementos:

Vitamina A.

La vitamina A tiene muchos beneficios a nivel de la salud en general, se le ha asociado con beneficios para la vista, pero es sin duda, un elemento importante para el cuidado de la piel.

Muchos estudios avalan las propiedades de la vitamina A en la protección de la piel contra los rayos solares ya que bloquean la absorción de los malísimos rayos UVA y UVB del sol y al mismo tiempo promueven la regeneración de las células muertas de la piel, ayudando de esta manera a mejorar la apariencia de las estrías.

La Sábila o Aloe Vera.

La sábila, también conocida como Aloe vera, tiene muchas propiedades benéficas para la piel, se ha demostrado que proporciona un efecto positivo en la cicatrización de pequeñas heridas y raspaduras en la piel, debido a sus propiedades des inflamatorias.

Ya sabemos que las estrías son pequeñas rupturas en las fibras de la piel debido a procesos de estiramiento en exceso, y una de las propiedades de la Sábila es precisamente curar o reparar esas pequeñas fibras rotas evitando la formación de tejido cicatricial, impidiendo de esta manera la formación de estrías.

Semilla de pomelo.

La semilla de pomelo es utilizada para el tratamiento natural de muchos tipos de problemas de la piel. Debido a sus propiedades como antibiótico natural es un elemento de mucha ayuda para aliviar y curar daños en la piel, ayuda a restaurar colágeno perdido, así como promueve la producción de elastina, dos elementos indispensables para una piel saludable.

El colágeno y la elastina son dos elementos indispensables para mantener la correcta elasticidad de la piel, su función incluye el mantener en buen estado el tejido conectivo de la piel evitando de esta manera que las estrías se formen.

Pro-Vitamina B5

Esta vitamina también tiene propiedades benéficas para la reparación de daños leves en la piel, trabaja mejorando la estructura de las primeras capas de la piel. La pro-vitamina B5, también conocida como DL-Pantenol suaviza la piel y promueve la generación de células nuevas.

Esta vitamina ayuda a prevenir las estrías ya que estimula la producción de colágeno y elastina.

No dejes que las estrías sean un problema para ti, este es el momento de tomar las medidas de prevención para evitar y aun eliminar las estrías que se hayan formado, no todo está perdido.

Existen muchos tratamientos hoy día que prometen quitar las estrías, como mencione al principio, sigue la que más se adapte a tu situación particular y si vas a elegir cremas y lociones no olvides los ingredientes que debe contener.

Decisión y fuerza de voluntad para quitar las estrías.

Decide y cambia estilos de vida y desaparece las estrías.

Esta es la historia de una joven que no dedicaba mucho tiempo de su vida al ejercicio físico ni a los buenos hábitos alimenticios, así estuvo su vida durante un largo período o de tiempo, lógicamente, su estilo de vida sedentario la estaba llevando a una vida adulta de obesidad y otros problemas relacionados.

Al paso del tiempo, después de momentos de reflexión se encontró a si misma a disgusto de cómo había llevado su vida hasta ese momento,  los malos hábitos de alimentación se empezaban a notar en su cuerpo a través de depósitos de grasa en exceso.

Este descubrimiento hizo añicos su autoestima, pero no su determinación a cambiar la forma en cómo había actuado hasta ese momento. Con la autoestima por los suelos, tomó la decisión de dejar atrás toda esa forma de vida que no había dejado nada bueno en su estado físico y decidió adoptar un nuevo régimen alimenticio, así como de ejercicio fisco para recobrar la salud, así como la figura de antaño.

Con mucha determinación y fuerza de voluntad al paso de los meses logro eliminar de su cuerpo los excesos de grasa acumulados, logrando de esta manera recuperar hasta cierto punto su hermosa figura, así como mejorar en mucho su calidad de vida.

Con la reducción de grasa corporal su cuerpo y sus medidas mejoraron, sin embargo, unas marcas en su piel quedaron para recordarle que durante mucho tiempo llevo un estilo de vida nada recomendable: las horribles marcas de estrías.

Esta puede ser la historia de muchos de los que leen este artículo, un estilo de vida poco saludable ha cobrado su factura en nuestros cuerpos y en nuestra autoestima.

Si estas en el proceso de dejar malos hábitos alimenticios, debes ser consciente de los retos que una decisión así representa para tu vida, sin embargo, la decisión de cambiar es ya un paso muy importante  hacia el objetivo final que es la de recuperar una buena imagen corporal así como mejor calidad de vida y ya de paso eliminar las estrías que también se hayan formado.

Sin embargo, esto puede no ser una tarea sencilla, ya que el estiramiento de la piel representa rupturas en sus fibras lo cual forman las desagradables estrías.

Después de un trabajo arduo en el gimnasio para bajar de peso y eliminar los excesos de grasa, una nueva pregunta se presenta en nuestras cabezas: como quitar las estrías?.

La respuesta a esta pregunta es: SI SE PUEDE!, se puede reducir la apariencia de las estrías a fin de que no se noten a simple vista.

En la actualidad hay una gran variedad de tratamientos fin de reducir la aparición de estrías y mejorar en gran medida su apariencia.

Muchos tratamientos naturales y caseros incluyen el uso de cremas y lociones tópicas hechas a base de vitaminas A, E, y el cacao o manteca de karité.

Estas cremas y lociones tienen un efecto benéfico mayor, en las etapas iniciales a la aparición de las estrías sobre la piel.

Si estas decidida a perder peso, o estás en las etapas iniciales de un embarazo, o bien eres una adolescente en pleno desarrollo, y aun eres un deportista que gusta de las rutinas para ganar masa muscular, entonces tu principal prioridad a partir de ahora es mantener correctamente hidrata tu piel a fin de resistir las duras pruebas de estiramiento a que se vera sometida en cualquier condición que te encuentres de las mencionadas con anterioridad.

Si las estrías ya están presentes y son visibles, entonces necesitaras de un tratamiento específico para el efecto.

Uno de los tratamientos para combatir las estrías es la microdermoabrasion y los tratamientos con láseres, sin embargo, estos tratamientos nunca viene acompañados de una garantía plena de satisfacción, y la razón es muy sencilla, ya que los resultados varían de cada persona en particular y del grado de afectación que se tenga en la piel.

Los tratamientos para eliminar estrías, mas recomendados son los que incluyen métodos caseros y naturales para combatirlas, ya que estos tienen la enorme ventaja de no representar un alto costo para desembolsar, así como la ventaja de llevar consigo efectos secundarios para nuestra salud.

Usos y beneficios de la vitamina A para el cuidado de la piel

Vitamina A para evitar problemas de estrías en la piel

La vitamina A tiene infinidad de aplicaciones de uso terapéutico, es un elemento importante que fortalece el sistema inmunológico.

Mantiene las células y membrana de la piel saludables, permitiendo que estas sean resistentes al daño celular inhibiendo la acción de virus y bacterias evitando de esta manera el desarrollo de procesos infecciosos.

Las propiedades benéficas de la vitamina A, incluyen la lucha contra las células cancerosas. Combate el cáncer mediante la inhibición de la producción de ADN en las células cancerosas, ralentizando el crecimiento anormal de las células dañadas evitando que estas se multipliquen.

Esta vitamina es particularmente útil en las enfermedades causadas por virus, ya que los niveles en la sangre de vitamina A en las personas con enfermedades virales son a menudo bajos.

Cuando existe deficiencia de esta vitamina el sistema inmunológico se disminuye y después de recibir cantidades adicionales de esta vitamina, el cuerpo es capaz de montar sus defensas, de esta manera la recuperación se vuelve más rápida.

Comer muchas frutas y verduras es una buena defensa contra accidentes cerebro vasculares y sus complicaciones.

Por otro lado, la aplicación tópica de vitamina A ayuda a aliviar los sistemas del ojo seco, que se da cuando la producción de lágrimas se detiene y existe problemas con la lubricación del ojo, en estos casos la irritación es extremadamente incomoda.

Muchas vías de tratamiento son ineficaces para aliviar la irritación, sin embargo las gotas para ojos que contienen vitamina A resultan ser muy efectivas.

La vitamina A por vía oral y aplicada tópicamente parece prometedor para el tratamiento de manchas en la piel ocasionadas por los rayos solares, piel seca y sin brillo, acné e incluso al ser un elemento útil para dar elasticidad y frescura a la piel se puede utilizar para evitar la aparición de estrías después de un embarazo.

Esta vitamina ha ganado muy buena reputación en los tratamientos para quitar y eliminar estrías que hay en el mercado, de hecho, muchos productos que se comercializan para cuidar la piel incluyen esta vitamina en sus formulaciones.

Sin embargo, un medico calificado debe vigilar de cerca la ingesta de vitamina A, ya que en exceso existe la posibilidad de efectos secundarios graves como daños en el hígado y elevados niveles de triglicéridos en la sangre.

Un exceso en el consumo de vitamina A produce una condición llamada hipervitaminosis A, tomar vitaminas sin duda es benéfico para la salud, pero en exceso, como todos los excesos, puede provocar daños a la salud que pueden ser de leves a graves.

Así que ya lo sabes, si quieres combatir y hacer desaparecer las estrías de tu cuerpo, no te olvides de este elemento muy importante, ya sea que lo consumas o bien que adquieras productos para las estrías, recuerda es un elemento indispensable que debe contener.

Algunos métodos utilizados para quitar las estrías

Las estrías no respetan género

Las estrías no respetan ni condición social ni género, ya que tanto mujeres como hombres pueden verse afectados con estas molestas marcas en la piel.

Son marcas que se presentan por rupturas en sus fibras debido a estiramientos excesivos y se presentan al inicio como pequeñas líneas de color rojizo.

Como mencione estas pequeñas rupturas se dan como resultado de un estiramiento en la piel en extremo, esto puede deberse a condiciones de aumento de peso repentino, como es el caso de las adolescentes en su crecimiento y el embarazo.

Si tu deseo es eliminar las estrías que has desarrollado, entonces debes estar dispuesta a llevar el tratamiento que elijas en su totalidad ya que la perseverancia y la disciplina son fundamentales.

Uno de los métodos más eficaces para quitar las estrías por completo es la cirugía de abdomen conocida como abdominoplastia, pero tiene muchos inconvenientes, además de no ser recomendado en todos los casos. Entre los puntos en contra podemos mencionar su alto costo, solo elimina las estrías del área del abdomen y que es una cirugía como cualquier otra con todos los riesgos asociados.

Si la idea de una cirugía te provoca malestar, entonces puedes optar por alguna otra opción más sensata para combatir tus estrías. A continuación te menciono algunas medidas que puedes tomar para hacerle frente a tus estrías y reducir un poco su apariencia anti estética:

Exfolia las áreas propensas.

La exfoliación es el proceso mediante el cual podemos quitar las capas muertas de la piel de tal manera que nuevas células se formen dando origen a una piel más saludable y fresca.

Cuando realizamos la exfoliación se reduce las apariencias de las estrías y de otras marcas en la piel, el grado de éxito depende de la severidad de las cicatrices, así como de la constancia y disciplina en su uso, pero para un mejor resultado se recomienda después de terminar con la exfoliación, complementar todo con la aplicación de cremas preparadas específicamente para ayudar a suavizar la piel.

Algunos productos que tienes en casa y que puedes utilizar son el azúcar y la avena.

Procedimientos de depilación con Láseres.

Una opción más radical para eliminar estrías es a través de la depilación con láseres.

Este tratamiento puede llegar a producir un mayor malestar que con métodos caseros, además, el costo del tratamiento es más elevado y por lo general los seguros médicos personales no cubren este procedimiento por tratarse de algo meramente estético, por lo que el costo debe absorberlos en su totalidad el paciente.

En ocasiones este tratamiento se ofrece como el de mayor efectividad para quitar las estrías, pero el paciente debe pedir información adicional al médico para conocer en su totalidad los posibles riesgos y costos que hay que asumir.

La recuperación después de un tratamiento con laser es por lo general con pequeñas molestias ocasionadas por ardor e hinchazón en la zona tratada.

Solo un profesional certificado es el indicado para aconsejar de acuerdo al estado de salud en cada caso particular del tratamiento más recomendado para cada caso.

La abdominoplastia para eliminar estrías.

La abdominoplastia es un procedimiento quirúrgico con el cual se eliminan los excesos de piel y grasa en el área del estomago. Por medio de la abdominoplastia se retiran estos excedentes y por consiguiente se puede lograr que las estrías de igual forma se eliminen.

Una de las zonas más afectadas por estrías es la zona del abdomen, por lo que una cirugía en esa área elimina gran parte de la piel, por lo que las estrías mas superficiales también pueden ser eliminadas.

Este es un procedimiento aun más riesgoso que los láseres, por lo que antes de decidirse por ello, es necesario estar completamente convencidas de que es lo mejor, además, un médico debe dar su opinión al respecto.

Para la mayoría de las personas, las estrías son un problema de belleza y estética, ya que su presencia son molestas y desagradables, sin embargo, es necesario decidir por el método que mejor se ajuste a cada caso en particular, es muy importante documentarse y proceder con el método que funcione mejor para cada uno.

Piel elástica y saludable para combatir las estrías

Seis razones por las que la piel deja de ser elástica.

En esta ocasión hablaremos de algunas razones por las cuales la piel pierde su elasticidad, dicho de otra manera, la capacidad para recuperar su forma original después de ser sometida a un estiramiento ya sea leve, moderado o muy exigente.

Una de las sustancias microscópicas que le proporciona su característica de firmeza es el colágeno, que junto con la elastina, hacen que sea firme y a la vez flexible.

El colágeno y la elastina juegan un papel importante para el cuidado de la piel y la prevención de problemas en la misma como manchas, estrías y arrugas, la elastina le permite recuperar su estado normal después que algún tipo de fuerza la deprime o la saca de su posición, como los dedos de tu tía pellizcando tu mejilla jeje .

Sin embargo, con el paso del tiempo y con la edad, el colágeno y  la elastina pierden poco a poco la capacidad de funcionar correctamente debido a muchas razones.

Éstas son sólo seis de ellas:

1.- Los Genes: Esta es la principal causa que determina el tiempo en que la piel va a perder su firmeza y elasticidad, dejándote expuesta a la formación de estrías y manchas relacionadas con la edad, así como la aparición de arrugas. Sin embargo, esto no significa que no puedas hacer algo al respecto y comenzar a cuidar la salud de tu piel desde ahora, existen varias cosas que puedes hacer para evitar y prevenir las formación de estrias y otros problemas relacionados.

2.- Fumar: Es un hecho sin lugar a dudas que fumar causa daños a la piel a través de varias maneras. En primer lugar es un hecho que los fumadores se muerden los labios y a menudo fruncen la frente y entrecierran los ojos cuando fuman. Todo lo anterior se traduce en que los fumadores hacen más movimientos físicos en la cara que les provocan surcos y arrugas, a diferencia de un no fumador.

Sin embargo, otro asunto importante es el hecho que los cigarrillos contienen sustancias que afectan negativamente a la síntesis de colágeno, aumentando considerablemente su degradación, mientras que al mismo tiempo, no permite la debida absorción de nutrientes a la piel.

3.- La Radiación U.V: La mayoría de personas que se someten a tratamientos de bronceado ignoran los peligros a los que se exponen. Sin embargo, imagina a los rayos U.V. como un arma de destrucción masiva para tu piel ya que la exposición a rayos U.V aplicados de manera incorrecta destruye esencialmente sus proteínas como son el colágeno y la elastina. Por si fuera poco, la radiación U.V puede causar que el ADN de las células sufran mutaciones genéticas que en un momento dado conduzcan a algún tipo de cáncer de piel, eso no es nada agradable verdad?.

4.- El Estrés: Cuando su cuerpo se encuentra bajo mucho estrés, libera una hormona conocida como cortisol, la cual provoca una serie de conflictos que conducen inflamaciones de la piel, como por ejemplo: puede dar lugar a brotes de acné que a largo plazo puede destruir el colágeno y la elastina, y por consiguiente llegar a formar cicatrices del acné.

Además, el cortisol es una hormona que reduce la velocidad de los mecanismos reparadores de la piel y se le ha implicado en la destrucción de colágeno directamente, así que a liberar el estrés con actividades alternativas como el ejercicio físico, ya que el cortisol puede estar  destruyendo tu piel en estos momentos.

5.- El sueño: Es bien sabido que la falta de sueño produce una gran cantidad de efectos adversos, además, es durante el sueño que una gran cantidad procesos de reparación y regeneración de nuestra piel se lleva a cabo, por lo tanto, si no estás durmiendo lo suficiente, no le darás a tu cuerpo el tiempo suficiente para sanarse adecuadamente por sí misma. Así que a partir de ahora recuerda que un buen sueño es igual a belleza.

6.- La Dieta: Déjame hacerte una pregunta ¿Te gustan los dulces? Si tu respuesta es SI, pues lee con atención: se ha demostrado que el consumo de demasiada azúcar, además de otros daños al organismo,  puede hacer que tu piel comience a presentar flacidez prematura debido a un proceso llamado glucosilacion.

En los procesos de glucosilación el azúcar que comes comienza a adherirse a la elastina y el colágeno, alterando de esta manera la cohesión normal de la piel, por lo tanto, hace que las arrugas, manchas y problemas de estrías comiencen a presentarse. Por lo tanto, si eres consumidora de grandes cantidades de azúcar debes considerar la posibilidad de cortar un poco de ese azúcar para ésta, y muchas otras razones relacionadas con la salud.

Es cierto que todas las razones mencionadas anteriormente hacen que tu piel pierda firmeza, pero también es cierto que no son las únicas causas.

Ahora ya conoces diversas causas que alteran la salud de la piel, si nuestro objetivo es eliminar las estrías, estas son muy buenas razones a considerar en nuestra batalla frontal contra las estrías.

Alimentos saludables para una piel sin estrías

¿Quieres una piel sana y joven? Prueba estos alimentos que nutren la piel

Muchas veces hemos escuchado la frase “eres lo que comes” y cuando se trata de la salud de la piel sin duda que es una realidad.

Así como existen alimentos que dañan la salud del corazón, los niveles de colesterol, triglicéridos y la presión arterial, también pueden dañar la salud de tu piel, haciéndola más propensas a problemas como el acné, manchas y problemas de estrías.

Las cremas, lociones y ungüentos pueden hacer todo lo posible para ayudar a que tu piel se vea mejor desde el exterior, pero sin duda, comer saludablemente puede darle a tu piel los elementos necesarios para nutrirse desde adentro.

Si quieres eliminar las estrías desde dentro, dale una gran ayuda asegurándote de consumir  una amplia variedad de nutrientes de todos los grupos de alimentos.

 Algunos alimentos particularmente destacados para una piel saludable son:

Los mariscos.

Es muy probable que ya sepas que los ácidos grasos como el omega-3 son buenos para el correcto funcionamiento del corazón, pero ¿sabías que son también son buenos para tu piel?.

Los ácidos omega-3 son en realidad un grupo de varios nutrientes , incluyendo el ácido eicosapentaenoico (EPA ), ácido docosahexaenoico (DHA ) y el ácido alfa- linolénico (ALA ), de los cuales ninguno el cuerpo humano es capaz de producir por sí mismo.

Los ácidos omega-3 ayudan a tu piel a retener la humectación necesaria para mantenerse suave y fresca de tal manera que puedas prevenir la aparición de estrías, manchas y otros problemas de la piel.

Los pescados ricos en omega-3 son el bacalao, el atún en sus variedades rojo y blanco y el bacalao.

Al igual si los pescados no es lo tuyo, puedes encontrar omega-3 en las nueces, col rizada, semillas de lino, almendras, linaza y avellanas.

Las bayas.

Las  bayas, en especial arándanos y fresas, son ricos alimentos ricos en antioxidantes, que son las sustancias químicas que protegen las células de la piel mediante la lucha contra los radicales libres que son elementos  que dañan la piel a nivel celular.

Los radicales libres son subproductos que se forman cuando el oxígeno es utilizado por el cuerpo, y dañan la capa celular superficial de la misma manera que una manzana consigue un color marrón cuando es pelada y expuesta al aire libre. Los antioxidantes tienen la capacidad de interrumpir el proceso dañino.

El té verde.

El té verde está lleno de fitoquímicos, que son compuestos químicos que se encuentran de manera natural en las plantas y están encargadas, entre muchos otros beneficios, de inhibir el daño en la piel inducido de manera directa por los rayos UV.

Los Kiwis.

Los kiwis contienen una cantidad de vitamina C, incluso mayor que las naranjas, y este elemento puede ayudar a mantener y producir el colágeno de la piel. El colágeno es la proteína más abundante en la piel, la cual le proporciona su característica de elasticidad ayudando a reparar los daños superficiales, así como mantenerla fresca y elástica. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, encontró que las mujeres con mayor ingesta de vitamina C por medio de los alimentos tuvieron significativamente menos arrugas, obviamente bajo una estricta supervisión médica.

El aceite de oliva.

Una dieta con demasiada grasa saturada puede ser poco saludable, sin embargo, reducir el consumo de grasa por completo te puede dejar con la piel seca y escamosa, incapaz de hidratarse adecuadamente por sí misma.

El aceite de oliva es una grasa mono insaturada que contiene ácido linoleico, un compuesto muy importante cuya característica es no permitir que el agua se evapore de la piel.

La misma revista American Journal of Clinical Nutrition, publica que en otro estudio encontró que las mujeres que incluyeron más más ácido linoleico en su dieta, tenían menos problemas de resequedad y adelgazamiento de la piel.

Si te has preguntado como quitar las estrías y otros problemas en la piel, entonces empieza por incluir en tu dieta estos nutrientes que te ayudaran a combatirlas y eliminarlas desde dentro.