La prevencion es basica para eliminar estrías de forma natural

Como quitar las estrías en casa

Alguna vez te han dicho que es imposible evitar que durante el embarazo se formen estrías? Te han dicho que esto es una consecuencia natural y normal después de todo embarazo? Es muy probable que sí.

Sin embargo, no creo que en tu mente esté la idea de tener que ocultar ciertas áreas de tu cuerpo por el resto de tu vida.

Espero que si no lo habías considerado de esta manera, esto sea suficiente motivo para que empieces a tomar medidas al respecto.

Consejos sobre cómo prevenir la aparición de estrías.

Disciplina, mucha disciplina.

Una de las mejores maneras de prevenirlas durante el embarazo es mediante el control adecuado del peso.

Esto puede no ser suficiente por sí mismo, pero sin duda que será de gran ayuda, ya que en la medida que se controla el estiramiento de la piel, esta no resultara en rupturas de su fibra que es lo que forman las marcas en la piel.

 Recuerda que cuanto más se estire la piel del área del estomago, más probable será que las estrías se formen.

La alimentación en esta etapa es fundamental, ya que debe suplir las necesidades propias y a la vez la del pequeño ser que se está formando, por lo tanto, es hasta cierto punto normal el tener mayor apetito, pero se debe llevar una dieta diseñada de tal manera que supla ambas necesidades.

Se recomienda asimismo una rutina de ejercicios específicamente diseñada para mujeres embarazadas, de tal manera que no se ponga en riesgo el embarazo por actividades bruscas o perjudiciales.

Evita la tentación de rascarte.

Debes de reprimir a toda costa la idea de rascarte la barriga, debes hacerlo aun inconscientemente ya que esto es muchas ocasiones es un acto de mero reflejo.

Esto quizá tu medico nunca te lo diga, porque no está comprobado que sea una condición que provoque la aparición de estrías, pero por simple deducción podemos decir que rascarse la piel al momento de encontrarse en una etapa de estiramiento, ayuda a que la piel sufra pequeños desgarros.

Si la comezón se vuelve molesta puedes ayudarte con pequeños masajes sobre la piel utilizando para ello la yema de los dedos y nunca las uñas.

Si no tomaste medidas de prevención y tienes estrías, no dejes que estas dañen tu autoestima, es mejor que empieces con un régimen de vida más saludable para darle de frente la batalla.

Con un estilo de vida saludable darás pasos firmes en tu lucha para eliminar las estrías de tu vida.

Es mejor la prevención para eliminar estrías.

Como quitar las estrías con la prevención.

Existen muchas formas para cubrir la apariencia de las estrías, unas son más efectivas que otras, pero una cosa es segura: no deseamos métodos para ocultar sino métodos y técnicas que nos ayuden a eliminar estrías.

Antes de decidir por algún método, es necesario determinar si con ello vamos a atacar el problema de raíz, o únicamente estaremos tratando de ocultar un problema.

Para ocultar las estrías bastara con una buena crema o maquillaje, pero algo que no debemos olvidar es que esas marcas en la piel son el reflejo de un problema ya que demuestra una falta de elasticidad y frescura, además, para algunas mujeres puede llegar a ser un verdadero dolor de cabeza con la consiguiente pérdida de autoestima.

Prevenir la aparición de estrías es mejor.

Uno de los mejores métodos para quitar las estrías, es la prevención, es decir, hay que evitar a toda costa que se formen, si ya las desarrollaste, entonces es necesario evitar que aparezcan nuevas marcas, así como evitar que las ya existentes se hagan más visibles.

En la actualidad se comercializan infinidad de cremas para este fin, sin embargo, hay determinados ingredientes que deben contener ya que estos de verdad tienen un efecto positivo para la piel.

Estos ingredientes son las vitaminas A, C y E ya que se ha demostrado clínicamente los grandes beneficios que estos elementos aportan para una piel saludable.

Además, es necesario tener una dieta balanceada que incluya estos nutrientes ya que el problema hay que atacarlo de adentro hacia afuera, por lo tanto, alimentos ricos en vitaminas A, C, E y Zinc son absolutamente necesarios para darle una buena batalla a las estrías.

Dicho de otra manera, el mejor método para prevenir la aparición de estrías, son los métodos naturales, ya que combinan la utilización de remedios naturales con una buena dieta y ejercicio físico, de esta manera el beneficio será de forma integral.

Consejos para eliminar estrías y mantenerte en forma

Si deseas eliminar las estrías, esto te interesa.

¿Cansada de levantarse por la mañana y notar con terror que las estrías han comenzado a invadir tu cuerpo?

Deseas  quitar las estrías y darle un nuevo aspecto a tu piel? Es hora que de una vez por todas decidas eliminar de tu vida estas feas marcas que sin dudar causan en ti una sensación desagradable cada que las miras.

Las estrías son marcas que se forman en la piel debido a procesos de estiramientos en las cuales la piel sufre pequeños desgarros que inicialmente se presentan de un color rojizo y al paso del tiempo se vuelven blancas o plateadas.

Es bien sabido que quitar las estrías ya formadas es un proceso nada sencillo, sin embargo, si tomas las medidas adecuadas, sin duda que tendrás excelentes resultados.

Estos son algunos consejos que para que empieces a darles la batalla a las marcas de estrías:

Agua

Con tomar al menos 2 litros de agua al día, estarás ayudando a tu cuerpo a eliminar toxinas que la dañan, así como ayudas a la generación de tejido conectivo más fuerte.

Sin duda que con esto estarás dando pequeños pasos para lograr el objetivo de darle la batalla a tus marcas.

Masaje

El masaje es otra técnica recomendada para ayudar a la piel a estimular el sistema linfático, ya que esto ayuda a tonificar la piel y mantenerla con una buena circulación sanguínea, lo cual es primordial para una piel saludable.

Ejercicio

El ejercicio físico es una muy buena opción para estimular el sistema circulatorio, de esta manera te mantienes en buena forma física y a la vez ayudas a tu organismo a mantener una piel saludable, sin duda es un gran aliado para combatir a las estrías.

Si deseas darle la batalla a las estrías con ejercicio físico, estos deben ser diseñados de tal manera que las áreas que a las  cuales debe estar dirigidos, son precisamente a las propensas a la formación de estrías, como son: piernas, glúteos, abdomen, cadera, brazos, senos etc.

Sin duda, con la realización correcta de ejercicio cardiovascular vas a darle a tu piel una correcta tonificación, lo cual ayudara mucho en los procesos estiramiento ya que la piel tendrá las características de elasticidad necesarias para este fin.

Sin embargo, hay que aclarar que la actividad física no será únicamente lo que debes considerar para eliminar estrías, es necesario un plan de acción y constancia para lograr el fin deseado.

Como quitar las estrías después del embarazo.

 Llega un momento en la vida de toda mujer en la cual el tener un hijo es la máxima ilusión, sin embargo, un aspecto que es poco considerado, es el cuidado que se debe tener para evitar la aparición de las molestas marcas de estrías.

Según estudios, se ha indicado que entre el 75 y el 90% de las mujeres presentaran la aparición de estrías en la segunda mitad del embarazo, estas aparecen en determinadas áreas del cuerpo como son: Abdomen, caderas, glúteos, muslos etc.

¿Porque se forman las estrías durante el embarazo?

Las estrías si bien es cierto que no representan ningún riesgo de salud para el embarazo, si puede llegar a ser causa de ansiedad y angustia, lo cual no es bueno para el buen desarrollo del mismo.

Se presentan inicialmente como líneas de color rojizo, que dependiendo del tono de la piel serán en mayor o menor grado visible a simple vista, con el paso del tiempo se harán de color blanco o plateado.

Las estrías se forman debido al estiramiento excesivo de la piel durante el embarazo, estos estiramientos se dan en áreas como la parte inferior del abdomen, caderas, senos, brazos y cualquier otra área que acumule grasa.

Durante este proceso de estiramiento, el colágeno y la elastina que son los elementos necesarios para conservar la firmeza de la piel, llegan a un punto en la cual no pueden seguir manteniendo su estructura y se producen pequeñas rupturas y desgarros.

En la actualidad hay varios tratamientos disponibles para quitar las estrías, las cuales dependen de diversos factores, también se ha demostrado que con el paso del tiempo tienden a desaparecer o hacerse menos visibles, esto obviamente al paso de muchos años.

Se debe tener especial cuidado en el uso de cremas que contengan esteroides, como la hidrocortisona, o cualquier otro agente activo como la tretinoína mejor conocida como Retin-A, debido a que puede llegar a tener efectos nocivos para el feto, sobre todo en los primeros meses de embarazo.

Tratamientos disponibles para eliminar estrías.

La condición de la piel y la genética son factores importantes para determinar el grado de severidad con las que se van a presentar, sin embargo, si tu quieres saber como eliminar las estrías y que estas no entorpezcan tu felicidad, es importante hidratarse correctamente, ya que la piel bien hidratada y saludable soporta con mayor facilidad los extremos cambios a los cuales es sometida en esta etapa.

Una piel bien hidratada tiene beneficios importantes para la piel, ayuda a mantener a raya las marcas de estrías y además proporciona una sensación de bienestar.